令和ダイエット記録３「一進一退やけに眠い」

8日目　ビリー４ （25分）
9日目　ハンドクラップ×2回（みおさん：6分）・マリナさんのイージードゥダンス（4分）
10日目　ハンドクラップ×2回（みおさん：6分）
11日目　爆睡（できず）
12日目　爆睡（できず）
13日目　みおさん8分運動
14日目　みおさん8分運動・ハンドクラップ×2回（みおさん：6分）・たびわダンス3曲通しのやつ（15分）

結果
体重　開始から－900g、先週より+200g
体脂肪率　開始から-0.8％ 先週より-0.3%
腕回り　-3mm(先週と変わらず）

痩せなぁーい！ちょっとさぼりました・・・。歩いてないですしね・・・。

ハンドクラップ・・・ダイエット初めてから知りました（遅い）
あまり、走れないので全力出せてないなーって思いながらも2回で汗は出ます！汗は出てるけど・・・鍛えられてる感じはあんまないような・・・。

マリナさん。笑顔かわいい。口角？きゅ！ってめっちゃ上がるの羨ましい。おかんも素敵です。なんだか元気オーラの発がすごい方ですよね。かわいいカリスマ。

たびわだんす。
笑顔かわいい。流行曲でばたばた踊れる。